Přemýšlíte, jak potěšit partnera a popřát mu příjemný den? Pošlete mu sms přání hezkého dne, které mu zlepší náladu a pozitivně ho naladí na celý den. Každý den je dar, užij si ten dnešní od rozbalení až po uložení do truhly nejvzácnějších pokladů. Téma: jak jí zlepšit náladu (Přečteno 8467 krát) jak jí zlepšit náladu « kdy: 04. Leden 2012, 11:44:28 ». tak abych přiblížil svojí situaci. Chodím s o rok a půl starší slečnou, jsme spolu už skoro 6 měsíců do teď bez nějakých větších problémů (občas nějaká ta šarvátka kvůli blbosti).. Dalším způsobem, jak zlepšit své duševní zdraví, je cvičit se v sebevděčnosti. Mnoho z nás, ne-li většina, se podívá na současné problémy, které máme, a vidí, jak je to těžké. Uklidnit, podpořit či zlepšit náladu ostatním je obtížnější. V dnešní dny mi velmi chybí nějaké státnické vystoupení (třeba prezidenta) k situaci – slova uklidnění, povzbuzení, naděje a síly. 12 tipů, jak si zlepšit náladu: 1. Dejte si šálek čaje. Je prastaré přísloví, že čaj vše napraví a určitě je na něm kus pravdy. Spousta lidí pije čaj pouze jako prevenci před nachlazením či jako samotný lék. Tento blahodárný nápoj však může zvednout náladu a zlepšit soustředění. 2. Poslouchejte hudbu. Dalším způsobem, jak zvýšit hladinu endorfinů, je naslouchat vaší oblíbené hudbě. Je také efektivní poslouchat skladby, s nimiž jsou spojeny příjemné vzpomínky. 3. Zlepšete se. Tato metoda nemusí okamžitě zvýšit náladu, ale včas přinese mnoho pozitivních výsledků. 5. Sociální interakce a smích. Trávení času s blízkými lidmi a smích mají pozitivní vliv na naši náladu. Vytvořte si čas na setkání s Vašimi blízkými, nebo si pusťte oblíbenou komedii, která vás rozesměje. Smích uvolňuje endorfiny a může vám rychle zvednout náladu. Abychom si dobrou náladu udrželi, je třeba o Při pohledu na ostatní lidi studenti přemýšleli, jak jsou mezi sebou vzájemně propojení. Měli přitom myslet na své pocity, které mohli s lidmi sdílet. 3. Snížení společenského srovnání. Studenti pohlíželi na lidi kolem sebe a přemýšleli o tom, že jsou tito lidé daleko lepší než ti, se kterými se doposud setkali. .

jak zlepšit náladu holce sms